Khi làn da của bạn cần một thói quen chăm sóc mới

Khi chúng ta nghe thấy cụm từ “năm mới”, nhiều người trong số chúng ta theo phản xạ bắt đầu suy nghĩ về các mặt trong cuộc sống của mình xứng đáng được làm mới lại. Vậy thói quen chăm sóc làn da của chúng ta có phải là một trong số đó không? Những điều dưới đây chính là một vài dấu hiệu có thể đã đến lúc cần điều chỉnh lại chế độ chăm sóc da của bạn.

Có cảm giác làn da của bạn cực kỳ khô ráp

thói quen chăm sóc làn da mới
thói quen chăm sóc làn da mới

Cho dù bạn uống bao nhiêu nước, làn da vẫn có xu hướng bị mất nước và mỏng manh nhất trong mùa đông, do nhiệt độ mát bên ngoài trời, việc sưởi nóng bên trong nhà và độ ẩm tương đối thấp. Những loại xà bông thô và có mùi hương có thể khiến làn da khô và phát ban. Đó là lý do tại sao cần chọn cho da một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, chẳng hạn như Cetaphil, Aquanil hoặc xà phòng miếng Dove cho da nhạy cảm.

Tóm lại, tắm nước hơi ấm và tắm bằng vòi sen ít gây khô da hơn so với tắm nóng và lâu. Bác sỹ da liễu khuyên bạn nên sử dụng phương pháp “soak-and-smear” như sau: vỗ nhẹ lên da khô sau khi tắm và bôi một lượng kem dưỡng ẩm dày để ngấm và giữ độ ẩm. Bạn cũng có thể cân nhắc một máy làm ẩm phòng ngủ – một số người thấy máy cải thiện tình trạng khô da của họ.

Còn nếu một số vùng đặc biệt trên cơ thể của bạn bị bong tróc liên tục – chẳng hạn như mũi, trán, tai, da đầu, cẳng chân hoặc khuỷu tay – hãy cân nhắc việc tới khám bác sĩ da liễu, người có thể kiểm tra các tình trạng da có thể giống như da khô như bệnh chàm, bệnh vẩy nến , viêm da tiết bã (mà nhiều người gọi là gàu), hoặc thậm chí là dày sừng quang hóa (tình trạng da tiền ung thư giống như những đốm khô, có vảy).

Làn da của bạn trông xỉn màu

Sự tích tụ tự nhiên của các tế bào già, chết trên bề mặt da có thể làm tăng sự sần sùi, kết cấu và giảm phản xạ ánh sáng khỏi da, dẫn đến mất độ rạng rỡ.

Tẩy da chết một hoặc hai lần một tuần có thể tạo ra sự khác biệt (nhưng tẩy tế bào chết quá mạnh hoặc quá thường xuyên thực sự có thể khiến da bạn đỏ, thô, bị kích thích, thậm chí bị trầy xước hoặc chấn thương). Hãy cân nhắc việc tắm rửa, dùng serum hoặc peel bằng axit alpha hydroxy (như axit glycolic) hoặc axit beta hydroxy ( như axit salicylic) – nhưng hãy cẩn thận nếu làn da của bạn thuộc về mặt nhạy cảm, vì các tác nhân này có thể gây kích ứng hoặc đỏ và không thể chịu nổi.

Các lựa chọn khác bao gồm tẩy tế bào chết dịu nhẹ trên mặt và cơ thể hoặc dùng bàn chải, peel bằng chất hóa học, siêu mài mòn da, lăn kim (đôi khi được gọi là dermarollers). Hoặc dùng một mẹo từ người bà thông thái của bạn và nhận ra rằng các sản phẩm mới không phải lúc nào cũng cần thiết: Bạn chỉ cần lau khắp quanh mặt bằng khăn ướt ấm và sữa rửa mặt nhẹ nhàng.

Khuỷu tay, cánh tay, chân hoặc đầu gối của bạn trở nên sần sùi hoặc bong vảy

Những khu vực này có thể cải thiện với các loại kem dưỡng ẩm chống bong tróc, như AmLactin Lotion, kem CeraVe SA hoặc liệu trình kem Gold Bond cho da da sần sùi và không đều. Bác sĩ da liễu có thể giúp bạn xác định xem lý do da thô ráp của bạn có thể là bệnh vẩy nến, bệnh chàm hay dày sừng nang lông.

Làn da của bạn đang mọc mụn

thói quen chăm sóc làn da mới
thói quen chăm sóc làn da mới

Căng thẳng và chế độ ăn uống không hợp lý trong kỳ nghỉ có thể góp phần vào sự gia tăng các tình trạng da xấu. Hãy kiểm tra nhãn sản phẩm của bạn để đảm bảo rằng trên đó ghi “non-comedogenic”. Điều này có nghĩa là chúng không nên chứa các thành phần có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Giải quyết mụn trứng cá bằng thuốc bôi chống mụn có chứa benzoyl peroxide (có trong nhiều sản phẩm của nhà thuốc, bao gồm La Roche Posay Effaclar Duo Acne Spot Treatment, Neutrogena On-The-Spot Acne Treatment, hoặc Panoxyl Creamy Wash), axit salicylic (thành phần thường gặp trong sữa rửa mặt trị mụn), hoặc gel differin (một loại retinoid có thể giúp điều trị và ngăn ngừa mụn nhỏ), hoặc lý tưởng nhất là sự kết hợp của các thành phần này.

Ngày càng nhiều người chuyển sang dùng tea tree oil, loại dầu có thể giúp trị mụn một chút – mặc dù thành phần này có thể gây dị ứng da. Khi các biện pháp dùng thuốc khắc phục không đủ hoặc sẹo đang hình thành, bác sĩ da liễu có thể điều chỉnh chế độ điều trị theo toa cho làn da của bạn.

Bạn đang bị ngứa như điên

Có hàng tá nguyên nhân gây ngứa da và nếu nó kéo dài hoặc làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, đã đến lúc tư vấn da liễu. Nhưng ngay bây giờ, hãy làm sạch da nhẹ nhàng, để độ ẩm tự do. Còn khi tuyệt vọng vì ngứa hãy lấy một túi nước đá hoặc kem dưỡng ẩm có chứa tinh dầu bạc hà, như Sarna Lotion hoặc Gold Bond Anti-Itch Lotion mà bạn lưu trữ trong tủ lạnh. Cảm giác mát làm dịu và đánh lạc hướng các dây thần kinh ngứa.

Bạn đang nhận thấy dấu hiệu của tuổi tác

thói quen chăm sóc làn da mới
thói quen chăm sóc làn da mới

Tại sao chúng ta không tự hào với bất kỳ nếp nhăn nào phản ánh nụ cười và kinh nghiệm của cuộc đời? Nhiều phương pháp điều trị hiệu quả tồn tại để giải quyết các mối quan tâm về mỹ phẩm – bao gồm laser, tiêm, peel, trị liệu và kem phục hồi.

Nhưng món quà năm mới tốt nhất bạn có thể tặng cho làn da của mình – bất kể bạn bao nhiêu tuổi – là sự phù hợp, hãy sử dụng kem chống nắng hoặc kem dưỡng ẩm hàng ngày với phổ rộng và SPF 30+. Chúng ta không thể dừng lại thời khắc đếm ngược sang năm mới, nhưng chống nắng thực sự có thể quay ngược đồng hồ của da, làm cho da khỏe mạnh hơn, trẻ trung hơn và rạng rỡ hơn.

WebMD Blog By Laurel Naversen Geraghty, Md, January 4, 2019

Mọi thắc mắc, đừng ngần ngại, hãy liên hệ trực tiếp với Dr Ngọc qua facebook https://www.facebook.com/caoxuan.ngoc hoặc qua youtube https://www.youtube.com/channel/UCYO8RPtaJnD2bxC8CZl1_PA/featured

Xem thêm:

HỘI THẢO MIỄN PHÍ ĐẦU TIÊN NĂM 2020 TẠI TP HỒ CHÍ MINH

Kem chống nắng vẫn luôn là người bạn tốt nhất cho làn da của bạn. Lý do là gì?

Kế hoạch kinh doanh spa cho năm 2020

Những kiến thức quan trọng trong thẩm mỹ spa mà bạn nên biết

Tìm hiểu về những bệnh lý về da cũng như các giải pháp để phát triển cho spa của bạn